На відміну від дорослих, які мають більше можливостей самостійно звернутися за допомогою, підліткам, зазвичай, доводиться покладатися на батьків та близьких дорослих, щоб отримати необхідну допомогу.

    Недарма підлітковий вік називають найскладнішим за все життя людини. Саме в цьому віці народжується особистість і це так само болісно, коли народжується дитина. Йде активна гармональна перебудова організму і викликана нею емоційна нестабільність «вдало» поєднуються з моментом переоцінки життєвих установок, пошуком себе та свого місця в житті, зміною характеру соціальної взаємодії... Додайте до всього ще й інтерес до сексуальності, закоханості, а також зростаючий тиск з боку школи – і привіт: неврози, нав’язливі стани, апатія і, як наслідок, – депресія.

    Депресія у підлітків накладається на всі ці «особливості віку» і  найчастіше має дещо нетипові для депресії ознаки.

Нетипові ознаки депресії у підлітків: 

1.     Замість зниження настрою, втрати інтересів, безнадійності, небажання спілкуватися і відсутності мотивації - депресія частіше проявляється агресивною поведінкою, зловживанням алкоголю або наркотиків, часто соматичними симптомами, які маскують депресію.

2.     Є така особливість у підліткової депресії, що вона інколи дійсно може «пройти сама», але мине кілька важких років, втрачені можливості...багато ризиків і болю... Саме такий перебіг подій, коли вчасно не помітили депресію і вона перейшла у затяжну - набагато збільшує ризик вже у дорослому віці, появи депресії у більш серйозних (клінічних) формах. Тоді вже набагато важче подолати таку довготривалу клінічну депресію.

     Але якщо у підлітковому віці вчасно помітити депресію і належним чином пропрацювати її, то у дорослому віці депресія може впродовж життя жодного разу не повернутися.

Коли звертатися по допомогу до фахівця?

     Батькам необхідно уважно та серйозно поставитися до стану підлітка, якщо у нього спостерігаються: 

- соціальна ізоляція, відсутність контакту з однолітками, однокласниками; 

- втома і млявість;

- безсоння або надмірна кількість сну;

- недостатня увага до особистої гігієни і зовнішнього вигляду,

- різкі зміни апетиту і ваги; 

- вживання алкоголю або наркотиків;

- занепокоєння та нездатність всидіти на місці або не рухатися;

- уповільнення мислення та мовлення;

- часті скарги на незрозумілі болі в різних частинах тіла.

Що робити батькам?

·        Різкі зміни по декільком із вище перерахованих ознак - є причиною для звернення до психолога. Консультація з фахівцем бажана при ранніх ознаках та проявах депресії, оскільки це покращує прогноз та полегшує вихід з цього стану.

·        Окрім того, батьки можуть допомогти ненав’язливою турботою: «Я бачу ти зараз розгублений (злий, роздратований, пригнічений, збуджений….), коли захочеш поговорити – я у сусідній кімнаті». Що почув підліток: « Я помітив твій стан і хочу допомогти, але даю право вибору звернутися чи ні, поважаю твій вибір».

·        Щодня виділяти конкретний проміжок часу для спілкування з дітьми - це важливо!

·       Ми, батьки за метушливим піклуванням про їжу, одяг, нову сумку чи взуття для своїх дітей...часто забуваємо про важливе -  це час, який ми можемо дозволити собі проводити з нашими дітьми, щоб більше дізнатися, приділити увагу, поспілкуватися…

·        Нещодавно я відкрила для себе чудовий лайфхак, який допомагає мені з цим і яким ділюся - просто внесіть у свій щоденний розклад пункт «любов до дітей». Це має бути конкретний проміжок часу, який в силу різних причин та обставин може бути не довгий, але діятиме на постійній основі!

Фрази шкідливі і токсичні, яких слід батькам уникати:

- «Та які в твоєму віці можуть бути проблеми?»;

- «Це все через твій той інтернет»;

- «Це ти ще життя не бачила!»...

- «Не звертай уваги, пройде! Краще візьмися за уроки!»

- «Знаєш, скільки в тебе такого ще буде?!»

   Якщо вашій дитині потрібна допомога телефонуйте 

+38 095 095 74 85; +38 093 345 56 43

та запишіться на консультацію.

За матеріалами психолога дистанційної школи

 Redfox home­school Катерини Володимирівнм Мозгової.